Cynophobia: Dlaczego niektórzy ludzie boją się psów?

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:51

Zdjęcia: Paolo Gallo / Bigstock

Strach przed psami jest powszechny. Cynofobia - lęk przed psami - może być przytłaczająca i może wpływać na jakość życia danej osoby.

Kiedy pies nagle zaczyna szczekać na ciebie z drugiej strony płotu lub jeśli pies rzuca się na ciebie, gdy jesteś na spacerze, to naturalne jest trochę zaskoczone. Ale dla niektórych osób taka sytuacja jest czymś więcej niż tylko zaskakującą - jest przerażająca.

Niektórzy ludzie mają skrajny, czasami irracjonalny, strach przed psami tak silnymi, że można je uznać za fobię - nazywa się to cynofobią.

Co to jest Cynophobia?

Cynofobia, strach przed psami, jest rodzajem zoofobii lub lęku przed zwierzętami. Ta szczególna fobia nie jest tak powszechna jak strach przed pająkami czy wężami, ale może być równie dotkliwa dla ludzi, którzy jej doświadczają. Chociaż możesz postrzegać swojego psa jako swojego wiernego przyjaciela i towarzysza, kogoś, kto kocha cię bezwarunkowo i który nigdy by cię nie skrzywdził, ktoś inny mógłby go postrzegać jako zagrożenie i zagrożenie.

Powiązane: Dlaczego psy kręcą się przed położeniem się?

Cynofobia, podobnie jak wszystkie fobie, jest ekstremalna i irracjonalna i może nie mieć dokładnej przyczyny. Dla osób cierpiących na cynofobię może nie być specyficzna dla konkretnego typu psa, a nawet dla psów o określonej wielkości. Jeśli cierpisz na cynofobię, duży i agresywny Rottweiler może być tak samo przerażający jak mały szczenię Golden Retriever. Niektóre osoby cierpiące na cynofobię mogą nawet zostać wywołane obrazem psa w telewizji lub widokiem psa przez okno.

Jak pokonać cynofobię?

Wiele osób cierpiących na cynofobię twierdzi, że bali się psów tak długo, jak pamiętają - mogą nie być w stanie określić, kiedy i jak zaczął się strach. Kynofobowie mogą obawiać się drapania lub gryzienia przez psa, a nie tylko zaciekłego ataku.

Powiązane: Do Dogs Feel Empathy?

Widok psa może wywołać mimowolną reakcję na strach, powodując, że osoba zaczyna pocić się i trzęsie - mogą nawet mieć problemy z oddychaniem lub doświadczyć pełnego ataku paniki. Chociaż ten rodzaj reakcji jest mimowolny, możliwe jest przezwyciężenie cynophobii, tak jak w przypadku większości fobii.

Najczęstszym leczeniem cynofobii jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która jest formą psychoterapii. CBT opiera się na założeniu, że sposób myślenia o rzeczach wpływa na nasze emocje, a tym samym na naszą reakcję. Zmieniając sposób, w jaki cynophobe myśli o psach, można zredukować i ostatecznie wyeliminować mimowolną reakcję na strach. Można to osiągnąć poprzez systematyczną desensytyzację, połączenie ćwiczeń wizualizacyjnych i stopniowej ekspozycji w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi i technikami relaksacyjnymi w celu zmniejszenia reakcji lęku. W zależności od ostrości fobii może to zająć trochę czasu.

Nawet jeśli wiesz, że twój pies jest najdelikatniejszym psem na świecie, nie powinieneś zakładać, że każdy, kogo napotkasz, będzie czuł to samo. Twoim zadaniem jako odpowiedzialnego właściciela psa jest nauczenie posłuszeństwa psa i utrzymywanie go pod kontrolą. Nigdy nie wiadomo, kiedy można spotkać kogoś, kto boi się psów i mogą nie działać w sposób racjonalny. W takich sytuacjach odpowiednie szkolenie i socjalizacja pomogą zachować bezpieczeństwo twojego psa.